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【蜀光食事】蜀光中学第十五周食谱

时间:2025-12-08关注:0

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艺术节的欢歌余韵未散,烟火气的温暖已悄然登场!第十五周,学校食堂延续营养与美味兼具的搭配,为师生们备好元气三餐。精选新鲜食材,兼顾荤素均衡与口味多元,从热菜到汤品层层用心,为大家攻坚补充满满能量。让舌尖滋味护航成长之路,以健康饮食助力逐梦征程,一同在烟火氤氲中续写蜀光日常的美好!

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本周推荐食材:鸭肉

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鸭肉富含优质蛋白质、维生素B群、E及铁、锌等矿物质,有助于增强免疫力、改善皮肤健康、预防贫血。其不饱和脂肪酸有益心血管健康,且胆固醇较低。鸭肉滋阴养胃,适合体质虚弱者。

食用禁忌:食用鸭肉时需适量,避免过量摄入脂肪;选择烤、煮、蒸等健康烹饪方式,少用油炸;体质虚寒者不宜多食,避免消化不良。

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