盐都冬意渐浓，舌尖暖意续航！课堂上的专注思索、操场上的活力奔跑，都要美味能量赋能。食堂甄选优质食材，巧搭三餐多样风味，以均衡营养筑牢底气，鲜香滋味唤醒状态。每一份餐食都藏着满满心意，伴你本周活力拉满，解锁校园舌尖“食”光！

本周推荐食材：南瓜

南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。此外，南瓜还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾和锌等，对维护身体健康具有重要作用。

食用禁忌：南瓜含有的膳食纤维可能增加胃的负担，刺激胃酸分泌，不利于胃黏膜的修复。胃溃疡、胃炎等胃部疾病患者应谨慎食用。南瓜性温，过量食用可能加重体内湿热，导致皮肤油腻、长痘、口苦口臭等症状加剧。湿热体质的人应尽量少吃或不吃南瓜。