阴雨缠绵蜀园，雨丝轻叩窗棂，微凉湿气裹着书香漫过校园。蜀光学子埋首课堂深耕不辍，课间笑语驱散雨日沉闷，依旧洋溢青春朝气。食堂裹挟烟火温情烹妥三餐，清晨热食驱散雨寒，午间佳肴补足精力，傍晚暖膳抚慰倦意。循着饭菜的暖心香气，共启本周惬意“食”光！

本周推荐食材：排骨

排骨能为人体补充营养，滋补身体，缓解身体虚弱。它含有大量的蛋白质和矿物质，以及多种维生素，另外还含有一些人体必需的脂肪酸。排骨中含有大量的磷酸钙和骨胶朊，另外还含有一些骨黏蛋白。这些物质进入人体以后，能促进人体对钙质的吸收，可以起到良好的补钙作用。此外，排骨中的钙元素可以促进骨骼的生长和发育，有助于维持骨骼健康。

食用禁忌：排骨虽然营养丰富，但也富含蛋白质和脂肪。过量食用可能导致摄入过多的热量和脂肪，不利于健康。建议每周食用排骨不超过2次。尽量减少食盐、食用油、酱油等调味品的添加量，以降低慢性病的发生风险。