芙蓉绽艳，桂香漫溢蜀园。蜀光学子埋首课堂深耕知识，课间笑语伴花香漫过校园，满是青春朝气。食堂循着秋韵烹妥三餐烟火，清晨热食驱散微凉，午间佳肴补足精力，傍晚暖膳消解倦意。循着桂香与饭菜的暖香，共启本周暖心“食”光。

本周推荐食材：牛肉

牛肉富含优质蛋白，每100克约含20克；有铁、锌、镁等矿物质，以及维生素B6、B12，能补铁防贫血，助免疫和发育。不饱和脂肪酸有益心血管。牛肉消化慢，易产生饱腹感，利于控制体重。

食用禁忌：牛肉优先炖、煮、蒸，少油炸、油煎，以防产生致癌物。高胆固醇、高脂肪人群、肝病患者、痛风患者，因牛肉脂肪、嘌呤含量高或难消化，需遵医嘱控制食用量。