秋阳暖洒蜀园，香樟叶隙漏下碎金，微风裹着草木清浅气息漫过廊檐。蜀光学子埋首课堂探知真理，课间笑语漫过操场，朝气满溢校园。食堂揉进秋的温润备妥三餐，清晨有热食唤醒困顿，午时有佳肴补足精力，傍晚有暖膳消解倦意。循着草木香与饭菜暖香，共启本周暖心“食”光！

本周推荐食材：河粉

河粉由大米制成，富含碳水化合物，可快速补充能量；易消化吸收，适合肠胃较弱者。含少量蛋白质和B族维生素，低脂低热量，可作为轻食选择。

食用禁忌：河粉升糖指数较高，糖尿病患者需控制量。烹饪时避免高油高盐，以免增加热量。湿河粉易变质，需冷藏保存并尽快食用。