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时间:2025-03-24关注:
暮春时节,蜀光校园的香樟树已撑起浓荫华盖,紫藤长廊缀满新绿的藤蔓。开学已至第六周,同学们在求知路上奋勇前行。紧张学习之余,美食必不可少。本周食堂精选温补鸭肉,为学子注入春日能量。鸭肉富含优质蛋白与B族维生素,既能缓解春困疲乏,又能滋养身心。大厨巧手烹制土豆烧鸭子的醇厚、花菜干锅鸭的鲜香、莲藕小煎鸭的脆爽、魔芋烧鸭子的Q弹等交织成舌尖上的动力源泉。多样鸭肉菜品,为大家逐梦之路加油,开启本周美味“食”光。
本周推荐食材:鸭肉
鸭肉富含优质蛋白质、维生素B群、E及铁、锌等矿物质,有助于增强免疫力、改善皮肤健康、预防贫血。其不饱和脂肪酸有益心血管健康,且胆固醇较低。鸭肉滋阴养胃,适合体质虚弱者。
食用禁忌:食用鸭肉时需适量,避免过量摄入脂肪;选择烤、煮、蒸等健康烹饪方式,少用油炸;体质虚寒者不宜多食,避免消化不良。