马驰骉骉志气昂，前程朤朤步步升——自贡市蜀光中学寒假德育实践作业

金蛇辞旧岁，骏马报新春！当乙巳蛇年余温渐散，丙午马年蹄声踏春而来。马的奋进姿态、坚韧精神，恰如盐都儿女 “坚韧、创新、责任、明礼” 的品格，更契合蜀光中学百年 “公能” 精神 —— 以 “公” 立身，胸怀家国；以 “能” 成事，勤学笃行，这份精神早已融入蜀光学子血脉，成为青春的精神坐标。这个寒假，愿大家以马为志、以 “公能” 为帆，在文化传承中厚植底蕴，感悟 “公” 之情怀；在实践锤炼中增长本领，打磨 “能” 之素养；在家国情怀中坚定信仰，践行 “公能” 担当；在运动拼搏中强健体魄，诠释奋进初心。愿每一位蜀光学子践行 “公能” 理念，以骏马奔腾之姿，赴一场不负韶华、不负时代的成长之约！

一、马志报国·爱国情怀

骏马驰骋，志在千里；抗战时期，自贡作为“川盐济楚”的核心地，以盐税募捐、献金运动等方式为全国抗战筹得巨额资金，创下全国城市募捐之最，盐都儿女用“盐魂”铸就爱国丰碑。这份赤诚与担当，恰如骏马奔腾的报国之志，值得我们永远铭记与传承。

这个寒假，让我们以爱国精神为己任，在休憩时光中厚植家国情怀，完成两项有意义的实践作业：一是观看《长津湖》《觉醒年代》《我和我的祖国》等爱国题材影视作品，在光影流转间回望峥嵘岁月，感受先辈们为家国挺身而出的赤诚担当，读懂今日山河无恙的来之不易；二是挑选一本爱国主题好书，如《可爱的中国》《中国抗战》《红星照耀中国》等，沉浸式品读红色故事，与家人共享阅读时光，在交流探讨中传递信仰力量，让书香与家国情怀交织浸润假期。

通过“观史+创作”的形式，让红色基因浸润心灵，让少年们在回望中汲取奋进力量，争做爱国精神的传承者。

二、万马奔腾·强健体魄

运动不仅能让我们强健体魄、抵御疾病，更能在挥汗如雨中磨炼意志、涵养坚持的品格，在团队运动中体会协作的乐趣。这个寒假，让我们走出房间，选择跑步、游泳、球类等喜爱的运动，以“万马奔腾”的朝气，让运动成为青春最美的注脚。

任务指南一：运动让生命更精彩充分利用寒假时间，坚持每天锻炼，提高身体素质，培养良好的体育锻炼习惯。任务要求：选择自己喜欢的运动，如跳绳、篮球、足球、羽毛球等，在寒假期间坚持练习，提高自己的技能水平。建议每天练习30分钟以上。

任务指南二：设计蜀光中学第69届运动会奖牌利用寒假由你设计属于蜀光学子的运动会奖牌，获奖的奖牌设计将根据等级予以运动会班级总分加分。在运动会举办时第一块奖牌将颁发给设计者，欢迎蜀光学子参与进来，带上属于你们自己的奖牌。任务要求：要有设计理念和设计样图，奖牌是正反面设计。标准清楚年级、班级、姓名。

第67届运动会和第68届运动设计样图参考

三、龙马精神·传承文化

马是奔腾在中华文脉里的图腾，从“龙马精神”的昂扬气象，到“老骥伏枥”的壮志豪情，马文化早已融入民族的精神血脉。而自贡的盐井、彩灯、古道，也藏着千年传承的密码。盐都大地上涌现的道德模范、文化传承人、志愿服务者，更以鲜活的文明事迹，为这份传承注入温暖力量。这个寒假，让我们循着马的足迹，既触摸盐都文化的历史厚度，也聆听文明传承的时代回声，在探寻与实践中，做传统文化的传承者与创新者！

四、汗马功劳·锤炼本领

“汗马功劳”从来不是凭空而来，而是一步一个脚印的耕耘，一次又一次的坚持。青春的成长，离不开技能的打磨与责任的担当。这个寒假，让我们放下浮躁，躬身实践，在家务中体会辛劳，在学习中锤短炼本领，用实干书写属于自己的“成长答卷”。

马年大吉

亲爱的同学们，骏马奔腾，春满校园。希望你们妥善规划寒假时光，踊跃投身老师推荐的各项实践活动，同时时刻绷紧安全之弦，做好防护。在体验中沉淀成长，在实践中收获真知，以饱满的热情、昂扬的姿态迎接新学期的到来。愿你们度过一个健康充实、平安喜乐的寒假！