蜀园的秋风吹得更柔了些，走廊里又听见初中学子清脆的招呼声——刚结束秋假，大家带着新鲜劲儿回到课堂。食堂里，师傅们早把“熨帖”煮进了三餐：清晨的热食能驱散晨起的微凉，正午的饭菜够补足上课的精力，傍晚的暖膳刚好用香气接住一天的疲惫。不管是刚重拾课本，还是暂歇调整，都来这儿寻一碗热乎，把本周的“食”光过得踏实又暖心！

本周推荐食材：魔芋

魔芋低热量、零脂肪，富含可溶性膳食纤维（葡甘露聚糖），能增强饱腹感助减肥，延缓糖分吸收稳血糖，促进肠道蠕动防便秘，是“肠道清道夫”。

食用禁忌：生魔芋有毒，需充分加热破坏生物碱。过量易致腹胀、腹泻，每日建议≤50克。消化弱、肾病者少吃；过敏者禁用。魔芋豆腐（丝）更安全，避免自制生魔芋。