科学选班·启迪未来

2025年10月24日下午，蜀光中学学术交流中心座无虚席，高2025级“科学选科，规划未来——新高考背景下的选科策略与生涯规划”专题讲座在此成功举办。本次活动特邀西南大学附属中学生涯教育专家赵渊博老师主讲，为正处于选科关键期的高一学子带来了一场兼具理论高度与实践深度的精神盛宴。讲座由高2025级年组王拂阳组长主持，蜀光中学职业生涯规划及心理健康中心张铮主任参加了本次讲座。

新起点·新挑战

从“被动接受”到“主动规划”

讲座在同学们的热切期待中拉开帷幕。赵渊博老师以“四年时间，终于抵达热爱”的真切感悟切入，迅速引发了同学们的深度共鸣。她系统剖析了“3+1+2”新高考模式带来的根本性变化，指出选择权的增加意味着个人责任的加重，并激励同学们：“世界上只有一种真正意义上的成功，就是按照自己喜欢的方式度过一生。”引导大家将选科视为生涯规划的起点，而不仅仅是学科的组合。

破迷津·指方向

“选科三步法”构建科学决策体系

面对十二种选科组合带来的“选择困难症”，赵老师提供了清晰实用的 “选科三步法” ，为学生构建了科学的决策框架：

· 辨强项：量化评估，让优势一目了然

赵老师引入了“影响因素打分法”，指导同学们从学习兴趣、当前成绩、提升空间、师资力量等多个维度，对每个学科进行量化评估，让学科优势以直观的数据呈现，告别凭感觉选科的迷茫。

· 找方向：连接当下与未来

“选科的本质是‘职业—专业—选科’的倒推。”赵老师强调。她通过霍兰德兴趣理论、MBTI性格测试等专业工具，引导学生深入探索自我，理解“择己所爱、所适、所长、所求”的内涵，并将“匹配—擅长—悦纳”作为选择的终极目标，引用村上春树找到一生所爱的例子，生动诠释了将热爱转化为持久动力的幸福。

· 定组合：把握关键，提升决策效率

在明确个人优势与方向后，如何确定最终组合？赵老师提出了“专业覆盖广、学科关联强、学习效率高”的核心原则，详细解析了“物理+化学”对于理工农医类专业的基础性地位，以及“历史+政治”在人文社科领域的核心关联，帮助同学们力求以最高效率，达成最优的升学目标。

展视野·看未来

面向未来的核心素养

赵老师还前瞻性地引用了丹尼尔·平克提出的“未来世界需要的六大技能”——设计感、表达力、整合力、同理心、意义感和会玩。她启发同学们，选科与学习不仅是应对高考，更是为培养这些适应未来社会的核心能力奠定基础，鼓励大家成为一个有趣、有追求、能共情、会创造的完整的人。

看落实·强根基

学法指导助力高效学习

除了宏观的选科策略，赵渊博老师还带来了一系列实用的学习方法指导，为同学们的日常学习提供了清晰的路径。

在日常学习方面，赵老师强调“检索式练习”的重要性，建议通过自我提问、独立完成作业、睡前回顾等方式主动巩固知识，替代低效的重复阅读。她特别指出“整理错题不在多，而在精”，重在理解和消化。针对考试备考，赵老师分享了具体可行的策略：制定精确到考点的复习计划，重点攻克薄弱环节，并及时请教老师。通过展示优秀学子的真实案例，她生动诠释了“规划靠行动来实现”的理念，包括持续记录成绩、分析得失、精确管理时间等具体做法。

这些从理论到实践的全面指导，让同学们不仅明确了学习方向，更掌握了提升学习效率的具体方法，为接下来的选科决策和学业发展奠定了坚实基础。

燃思维·促深思

互动交流点燃全场热情

讲座尾声的互动环节将现场气氛推向高潮。同学们围绕“赋分制下如何精准定位自身优势”、“当个人兴趣与专业就业前景出现矛盾时如何权衡”等现实问题踊跃提问，赵老师以其深厚的专业素养和丰富的经验，逐一给予了耐心、细致且极具操作性的解答。

讲座虽已结束，但思考与探索并未停止。 会后，众多学生意犹未尽，主动聚拢到赵老师身边，就自身个性化的困惑进行一对一的深入交流。这一幕，充分展现了蜀光学子勤于思考、主动规划的优秀品质，也证明了本次讲座真正触发了学生们对未来的深度思考。

本次专题讲座是蜀光中学职业生涯规划体系教育的重要项目之一，也是高2025级选科走班系列指导活动的关键一环。我们相信，在学校与家庭的共同引导下，每一位学子都能手握科学的罗盘，在人生的十字路口做出无悔的选择，真正“遇见最美的自己”，驶向光明的未来！