尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

蝉鸣催夏，骊歌轻响。当高考终章的铃声掠过教室窗棂，你们在草稿纸上画下的最后一笔，已成为青春最动人的注脚。亲爱的同学们，恭喜你们完成高中时代的答卷！此刻，教室墙上的倒计时牌虽已褪色，但香樟树下的琅琅书声、课桌上的斑驳刻痕，都在诉说着你们为梦想全力以赴的时光。

“尽心为公，努力增能”的校训，早已化作你们前行的底气。如蜀园白玉兰在六月盛放，将芬芳沉淀为岁月的馈赠，你们带着蜀光赋予的勇气与坚韧，即将跃入更广阔的天地。也请记得：无论走向何方，蜀园的安全叮咛始终如香樟浓荫般守护着你。家长朋友们，恳请您与我们继续携手，让安全成为孩子们逐梦路上的温暖底色，共同守护这个充实安心的假期。

心态调试篇

世界很大，考场很小。没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。考好考坏，都是一个新的起点、新的开始。家长要正确看待，同时也要引导孩子正确看待高考及高考成绩。人生是多阶段、多目标、多种生活方式的，高考只是读书时期的目标之一，不代表人生就此一锤定音。

1.拥抱变化，坦然面对。同学们要自我调整，学会规划。考后的假期是一个可以提升自我的时间，及时树立新目标，可放松但莫放纵。对考砸了、“发挥失常”的考生，家长的反应与态度十分重要。有时候，家长的责备，都可能让孩子本已难受至极的心痛上加痛。作为父母，我们应该以关怀和理解的态度与他们沟通，鼓励他们，帮助孩子度过失落的情绪，树立自信。

2.允许发泄，接纳情绪。无论孩子成绩如何，高考都是人生一个阶段的结束，对于这一段经历，每个人都会有各种各样的情绪，正面的也好、负面的也罢，都需要发泄出来，作为家长，需要的是耐心地倾听。

3.平等交流，尊重选择。选择在一个比较正式的地点，坐下来平等融洽地和孩子做一次深刻的成人谈话，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理其想法、规划，让孩子明白自己想要什么，可以怎么做。填志愿就是最大的一件事了，“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好。家长应积极收集信息、整理资料，为孩子做一个合格的填报志愿参谋，尊重孩子的选择。

4.寻求支持，坦诚沟通。面对中、高考后的心理压力，应及时寻求援助。与亲朋好友坦诚沟通，他们的理解与鼓励能提供情感上的支持。若情绪困扰持续，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们的专业指导有助于缓解焦虑与抑郁，促进心理健康，勇敢寻求帮助是解决问题的重要一步，也是对自己负责的表现。通过有效的沟通与支持系统，我们可以更好地应对挑战，恢复内心的平静与力量。

假期安全篇

1.预防溺水。夏季天气炎热，时有溺水事故发生，为了有效预防溺水事故，希望家长在尊重孩子游泳爱好的同时，引导教育他们“珍爱生命，预防溺水”。坚决做到“五不要”：不要私自到水塘、水库、大河中游泳；不要擅自与同学结伴野泳；不要在无家长许可的情况下去游泳；不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；在有人落水而自己无能力救护的情况下，不要擅自贸然下水救人，应该采取大声呼喊或者报警（110）等措施。

2.信息安全。高考后，会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照晒到朋友圈，与大家分享喜悦。考生要妥善保管个人信息，不在网络平台发布准考证、身份证、成绩单及成绩查询页面、志愿填报信息、录取通知书等，以免信息泄露，不给不法分子留有可乘之机。一些诈骗分子利用考生和家长急于查询成绩的心理，通过微信群、手机短信等渠道发送“提前查询分数”的虚假广告链接实施诈骗。一些不法分子常以“计划外补招”“降分补录”为幌子实施诈骗。不要相信“提前查分”“内部指标”“低分高录”等骗子说辞。要通过官网认证的链接或学校、教育部门官方发布的网址进入，转账汇款时要通过多种途径核实账号真伪。一旦发现诈骗行为或者被骗，请及时拨打110或就近到派出所报案。

3.交通安全。高考结束后，很多考生会选择外出游玩，家长应提醒孩子，出行要当心，遵守交通规则。坐出租车时，要乘坐正规出租车，在上车前要记住车牌号码，乘车时要系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。同时提醒孩子们不得无证驾驶机动车，驾驶电动自行车须经家长同意，不违规超载，不超速行驶，不违法驾驶。

4.饮食安全。高考结束后，同学们聚会增多，聚餐时要注意饮食卫生，不吃腐败变质、未烧熟煮透的食物，谨防食物中毒；不能醉酒和酗酒，以免酒后同学之间或与他人引发打架斗殴（案）事件，影响自己的一生。聚餐后要尽快回家，不能在外不归。同时不要暴饮暴食，要合理、规律膳食；不去“三无”场所就餐，应去有正规营业执照的餐馆；若发现肠胃不舒服，要赶紧去附近正规医院诊治。

5.旅游安全。毕业旅行勿忘安全。外出旅行前学生要掌握必要的安全常识，如防高温中暑、防食品中毒等，并提高自己应对台风或雷暴雨天气，洪水、火灾等紧急情况的应急避险能力。此外，外出旅行前还要与家人充分商量，不和陌生人搭伴出游，选择正规旅行社，合理规划线路，旅途中时刻保持密切联系，不参与任何探险、冒险活动。

6.兼职安全。漫长的假期，不少考生选择找寻兼职、勤工俭学等工作充实自我、积累经验。但是初接触社会的孩子，容易被“高薪”虚假招工信息诓骗。要到有资质、信誉好的正规中介找工作，拒绝需要缴纳保证金或抵押证件的工作。要确认用工单位的合法性，并签订用工合同。只有在保证安全的前提下，家长方可让孩子适当接触社会、增长见识、提升社交能力。

高考的答卷终章，是人生长卷的序言。亲爱的同学们，你们在蜀园写下的每一笔拼搏，都已成为青春最珍贵的注脚。如今你们即将携梦远航，请一定记得：平安健康是蜀光最质朴的牵挂，慎思慎行是成长最坚实的底气。无论何时，蜀园的香樟树都为你们守望，紫藤长廊都为你们留着青春的余温。

家长朋友们，感谢一路同行，让我们继续以爱为帆，守护孩子们在安全的航道上逐浪前行。愿孩子们带着蜀光“公能”的品格，心向阳光、勇毅笃行，在更广阔的天地间舒展人生画卷——或是深耕学问，或是奔赴山海，都能以少年意气，在青春赛道上跑出属于自己的精彩。

亲爱的同学们，高考落幕，未来已来。愿你们带着蜀园的清风与勇气，跃入人海，各有灿烂；若他日回首，记得这里永远是你们的起点，是你们随时可以停靠的温暖港湾。毕业快乐，前程似锦！

自贡市蜀光中学

2025年6月10日