个人简介

邹南杰，西南大学理学学士，教育学硕士。一级教师，现任蜀光中学高2022级物理教师、班主任、物理组备课组长。曾获自贡市“我的超级教师”教学技能大赛二等奖、“一师一优课”优质课奖第三名、自贡市高中物理学科优质课评比二等奖、四川省课堂大比武省级三等奖等荣誉。

化繁为简，让物理课“活”起来

“等你们走上社会，课本里的公式可能会忘，但分析问题的能力永远跟着你。”这是邹南杰老师常挂在嘴边的一句话。他的课堂从不堆砌知识，而是像剥洋葱一样，层层剖开物理的本质。讲到“摩擦力”，他会举擦黑板、骑自行车的例子；谈到“能量守恒”，他带着学生做实验，分析生活中的案例，让抽象的概念变成看得见、摸得着的现象。

邹老师特别注重培养学生的逻辑思维。他带着学生从题干中提取关键信息，梳理解题思路，再总结同类题的规律。同学们说：“以前看到物理题就发怵，跟着邹老师学会了‘拆解问题’，现在觉得难题也能一步步啃下来。”他还鼓励学生多提问：“课堂上不怕问‘傻问题’，就怕没想法。”在他的引导下，班里常常掀起“提问风暴”，连最内向的学生也敢举手说出自己的困惑。

雪中送炭，做心灵的摆渡人

作为班主任，邹老师的爱藏在细节里。他总说：“每个学生都是独特的星星，我得让他们都发光。” 班里不管是成绩拔尖的 “学霸”，还是基础薄弱的同学，他都一视同仁。选班干部时，他不唯成绩论，更看重学生的责任心和潜在能力，还专门给班干部开“小灶”：“解决实际问题就像做物理题一样，思路最重要”“处理同学矛盾要先听双方说想法”。在他的培养下，班干部们不仅把班级管理得井井有条，也变得更加自信干练。

邹老师最擅长“雪中送炭”。有同学因成绩波动焦虑，他会约到走廊谈心，了解疏导学生；他教学生用“情绪日记”记录烦恼，用“番茄工作法”分解学习任务；看到学生因压力失眠，他分享自己的“睡前放松小技巧”……这些贴心的举动，让学生们都说：“邹老师懂我们的脆弱，也给我们力量。”

润物无声，以人格点亮人格

邹老师的课堂永远充满激情。讲起物理史，眼里闪着兴奋的光；分析高考真题时，特别注意通过分析物理问题的解题思路和解题方法，训练学生的逻辑思维能力；复习课时，他喜欢引导学生总结归纳解题规律，提高他们的解题速度和准确性。他总说：“培养学生的自主学习能力，让他们在未来的学习和生活中能够持续不断地获取新知识。”

他的人格魅力还体现在点点滴滴中：每天早上，他总是用微笑迎接每一个学生；批改作业时，哪怕是一个小小的进步，他都会画上笑脸符号……“老师的样子，就是学生未来的镜子。”他用行动告诉学生：真正的成长，不仅是成绩的提升，更是人格的完善。

在邹老师身上，激情与务实从不矛盾——他用激情点燃学生对知识的渴望，用务实教会学生脚踏实地；他用简洁的方法让物理不再难懂，用细腻的关怀让教育充满温度。他，不仅是知识的传授者，更是学生成长路上的引路人。